der lah dlm kul 9 lebih, ak terbace artikel ni.... brkaitan dgn "4 surprising signs you'll live a long time"...
dlm artikel tu, perkara (tanda) yg akan membuat umur kite lame kot :-
1.jauihi minuman br gas
- sebab minuman ni akan menyebabkan kite mghadapi "metabolic syndrom" akn
menyebabkn serangn jantung n diabetis...
2. kaki yg kuat
- selalu naik tangga n senaman, jauhi kasut yg tinggi
3. mak kite mude mase melahirkn kite...?
- menurut kajian, kalo ibu yg melahirkn kite diawal usia bwh 25 thn,
kemungkinan kite bole hidup smpai 100 thn...
4. makan makanan yg berwarna ungu cam anggor, berry, ....

oleh itu, amalkan gaya hidup sseimbang... "it's just not a fashion statement"

bace kat sini tuk mklumat yg lebih lg..

4 Surprising signs you'll live a long time